テニス肘やゴルフ肘の問題
テニス肘やゴルフ肘は、軽度なものから深刻なものまで、さまざまな症状を引き起こすことがあります。これらの症状には痛み、腫れ、肘の動きの制限、しびれやチクチク感、筋力の低下などが含まれます。テニス肘やゴルフ肘の最も一般的な原因は、スポーツやレクリエーション活動です。
治療と回復には、肘の障害の種類や経験する症状に応じて様々な方法があります。治療オプションには、氷を使うこと、十分な休息をとること、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の使用、サポーターの着用、理学療法、場合によっては手術が含まれます。
ほとんどのテニス肘やゴルフ肘は、怪我や肘の過度な使用によって引き起こされることが多いため、これらを予防する方法もあります。ウォームアップとストレッチを適切に行うこと、肘サポーターを使うこと、そして負担の少ない適切なスポーツ技術を行うことにて予防ができます。
★肘のトラブルについてのコラム★
★肘のトラブルにおすすめの全身運動★
ストレッチ
Stretch
ゆっくりと全身の筋肉を伸ばすことで、柔軟性を向上させます。疲れた筋肉の硬直感や緊張を緩めます。エクササイズの基本です。
ヨガ
Yoga
ポーズや呼吸、瞑想と合わせることで、柔軟性や筋力、バランス感覚を改善します。心の平穏やストレスの軽減にも効果があります。
人気
ピラティス
Pilates
呼吸法とともに、身体をコントロールすることを重視した全身運動です。インナーマッスルを鍛え、姿勢やバランスを改善します。
有酸素運動
Oxygen
ゆるやかな有酸素運動を行います。各人が楽しく習慣にしやすいプログラムを継続的に行う事がポイントです。
センテック肘サポーター バリエーションの紹介
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センテック肘サポーター ご愛用者様の声 の一部を下記ご紹介いたします。
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センテック肘サポーター 商品詳細
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| 商品のスペック | 全長約37㎝ 最大幅7.5㎝（レギュラーサイズ） （商品パッケージ内部に日本語取扱い説明書入り） |
| 商品のバリエーション | グレー 1個入り / 2個入り ブラック 1個入り / 2個入り ブルー 1個入り |
| 特徴1. | 【■テニス肘、ゴルフ肘などの不快感に】 ひじをしっかり固定してサポート。 プレイ中も安定した着用感のエルボーバンド。 ぴったりフィットしてズレにくく、テニスやゴルフ、トレーニングを思う存分楽しめます。 |
| 特徴2. | 【■調節範囲が大きく、しっかり留まる幅広面】 幅約7.5cmの幅広構造。 調節可能範囲が広く、どんな方でもサイズがあう作りです。 腕の細い方も太い方も快適にご使用いただけます。 マジックテープの面積が大きく、好きな位置でしっかり留められます。 |
| 特徴3. | 【■2層構造・ジェルパッド・使い方】 スポーツで酷使の肘の不快感がある位置にジェルパッド部分を合わせて、サポーターを巻きます。 ジェルパッドはサポート力があり、ほどよい圧がかかります。 全体で約37cmの長さがあるため二重巻きができ、 巻くだけで強い2層構造のバンドになります。 また長いベルクロストラップで、腕のサイズに合わせた微調整が可能です。 |
| 特徴4. | 【■安心の高品質】 ISO13485取得企業が生産。 アメリカFDA認証取得済の質の高い商品です。 腕に直接巻くためかぶれにくく、汗で蒸れにくい低刺激・透湿性素材を採用。 バンド部分はクッション性・伸縮性のあるネオプレン素材です。 |
| 特徴5. | 【■理学療法士 湯川国俊先生監修品】 2層ベルト構造でサポート力やフィット感の微調整が可能。 またクッション材の面積が広く、サポートできる筋肉の範囲も広いためサポート力が安定しています。 肌に馴染みやすい素材で長時間使用しても安心です。 |
センテック肘サポーター バリエーションの紹介
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