テニス肘に関する10の事実
2023年9月22日
テニス肘で苦しむ人がますます増えています。もしあなたがその中の一人であるか、この痛みを避けたいのであれば、テニス肘に関する重要な事実を今まさに知る必要があります。 テニス肘に関する10の事実 1.テニスプレーヤーだけがテ […]
コンピュータ関連での肘リスクを減少させる8つの簡単な方法
2023年9月21日
〔キーボードでのタイピング〕や〔マウスの上げ下げ〕〔クリックなどの小さな反復動作〕は、前腕の伸筋を弱める原因となります。この反復動作が重なると、腱に傷みが生じ、炎症や痛みが引き起こされます。 仕事の性質上、コンピュータの […]
「テニス肘」という名称の誤解 - テニス肘に関する知られていない驚きの事実
2023年9月21日
あなたが、前腕の奥に伝わる鋭い痛みについて尋ねたら、医者はテニス肘の症状だと伝えたかもしれません。 あなたはテニスをしたことがないにもかかわらずです。一日中コンピュータの前で仕事をしているだけです… 。それなのに、テニス […]
5分以内でテニス肘とさようなら
2023年9月21日
テニスをすることがテニス肘の唯一の原因ではありません。他にも、投げる動作を含むスポーツや手首と腕の反復動作を含む活動も、この痛みに陥る危険があります。 しかし、良いニュースがあります。Dr. Kristie Ennisが […]
テニス肘でもアクティブな生活を続けるための5つのセルフケアのコツ
2023年9月20日
テニス肘の辛い痛みはよく知られています。 この痛みが、普段楽しんでいることを制限し気分が下げることもあります。 テニス肘の痛みに負けずにアクティブな生活を送りたいものです！ 以下の5つのコツを参考にお試しください。 痛み […]